5 (100%) 1 vote

Gừng từ trước đến nay đều được đánh giá là loại thực phẩm với nhiều công dụng đối với đời sống con người, trong đó, phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng tươi cũng đã được nhiều người áp dụng với thành công to lớn. Tuy nhiên, không ít người do sử dụng gừng thiếu khoa học mà tự chuốc hoạ vào thân. Vậy có những cách dùng gừng giảm cân an toàn nào bạn nên sử dụng?

1. Mỗi buổi sáng hãy bắt đầu với gừng ngâm giấm

Đây là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi rất hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được thành tựu nhất định, bạn cần phải kiên trì trong thời gian dài.

Cách thực hiện phương pháp này khá đơn giản và không tiêu tốn nhiều chi phí. Bạn chỉ cần chuẩn bị giấm gạo và gừng tươi là đủ.

Sử dụng gừng ngâm dấm có thể giúp sở hữu vòng eo thon gọn

Gừng tươi hãy rửa thật sạch, cắt thành từng lát mỏng, để ráo. Lần lượt xếp những miếng gừng tươi này vào một chai thuỷ tinh sạch, khô. Đổ giấm gạo vừa ngập khỏi miếng gừng cuối cùng, đậy kín nắp. Bảo quản lọ giấm gừng này ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh, ngâm khoảng 1 tuần.

Mỗi buổi sáng, ăn 3 – 4 lát gừng tuỳ theo nhu cầu. Trong 1 thời gian ngắn, loại thực phẩm này sẽ cho bạn một vòng eo ưng ý.

2. Gừng mật ong – phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng phổ biến

Thêm 1 cách giúp bạn giảm mỡ vùng bụng bằng gừng tươi nữa: gừng ngâm với mật ong. Để bắt đầu phương pháp này, hãy bắt đầu với gừng tươi và mật ong rừng nguyên chất. Cách thực hiện tương tự với gừng ngâm giấm, nhưng thay vì sử dụng giấm gạo, hãy dùng mật ong đổ ngập gừng, ngâm trong khoảng 1 tuần là sử dụng được.

Gừng mật ong rất tốt

Không chỉ giúp vùng bụng giảm được lượng mỡ đáng kể, mà gừng ngâm mật ong còn giúp bạn đốt cháy lượng lớn calories trong cơ thể, nhờ đó toàn thân bạn sẽ trở nên thon gọn hơn. Mỗi buổi sáng dùng từ 2 đến 3 miếng, dùng liên tục trong 1 tháng để thấy hiệu quả.

3. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng tươi

Ngoài cách sử dụng gừng tươi kết hợp với các thực phẩm khác để ăn, bạn cũng có thể ngâm gừng với rượu trong 1 đến 2 tuần và sử dụng món này để massage quanh vùng bụng và eo.

Có 2 cách massage cho bạn như sau

Cách thứ nhất: dùng 1 kg gừng tươi xay nhuyễn, giã nhỏ, ngâm với 1 lít rượu tráng trong 1 tháng. Dùng hỗn hợp này để đắp bụng, massage đều đặn hàng ngày.

Cách thứ 2: giã gừng tươi thật nhuyễn, chắt ra lấy nước cốt gừng, xoa trực tiếp lên vùng mỡ bụng muốn đốt cháy trước khi tắm khoảng 15 đến 20 phút. Mỗi tuần thực hiện cách này từ 2 đến 3 lần để thấy hiệu quả.

Nhìn chung, giảm mỡ bụng bằng gừng đã trở thành phương pháp phổ biến với nhiều biến thể hấp dẫn. Bạn hãy tuỳ theo thời gian và nhu cầu cơ thể mà lựa chọn phương pháp thích hợp nhất nhé!

 

>> Mời bạn tham khảo và theo dõi thêm bài viết

Giảm cân nhanh chóng với nước ép cà rốt, táo và gừng

3 cách làm làm sạch thần kỳ giúp cho làn da trắng mịn, luôn trẻ mãi với thời gian

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *